在中医学中，预防有妙医养流感被认为是流感“非时之气”或“乖戾之气”，因季节不同、招中气候不同，预防有妙医养中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的流感诊断，一般表现为高热、招中头痛、预防有妙医养起病急，流感全身症状较重，招中易引起肺部损害。预防有妙医养其发病机制为外邪侵袭、流感正气受损。招中

冬季预防流感，预防有妙医养需要注意饮食起居。流感顺应四时之气，招中适时增减衣物，保持体温适宜，以免寒邪侵袭体表，导致外感疾病的发生。饮食定时定量，应以温软清淡为主，忌辛辣刺激、肥甘厚味，选择易于消化、营养丰富的食物，同时可以多食用梨、枇杷、莲藕、山药、蛋奶、鸭肉等滋阴润燥、甘平益气的食物。生活作息要有规律，合理安排工作和休息时间。特别是保证7至8小时的高质量睡眠，有助于提高人体的整体抵抗力。

推荐三款代茶饮：

1.二白汤。葱白、白萝卜、香菜加水适量，煮沸后饮用，具有清热解毒、散寒解表的功效。

2.姜枣薄荷饮。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡5—10分钟饮用，具有发散风寒、解表的功效，适合外感风寒者。

3.桑叶菊花水。选用桑叶、菊花、芦根，以沸水浸泡饮用，具有清热解毒、散风热、清肝明目的功效。

作者：白 桦

来源：人民日报

• ·月桂醇有害吗？芊唯格中药洗发水，生发有奇效！
• ·芊唯格中药洗发水，生发秘方的神奇力量
• ·紫德堂特色中药蜡疗，中医智慧养肾法 健康养生
• ·姜医生防脱洗发水，激活毛囊，重拾浓密秀发
• ·芊唯格中药洗发水，防脱生发，控油显著
• ·探索中药图片素材的魅力与应用
• ·中药材诚实通卖家版，诚信经营，质量为本
• ·雅菲诗防脱洗发水价格揭秘，性价比超高！
• ·化工洗发水对头皮的危害，揭示隐藏的风险
• ·探索最佳选择，防脱止痒洗发水排行榜
• ·生发洗发水，唤醒头皮活力，重拾浓密秀发
• ·揭秘最佳防脱生发洗发水，如何选择与使用
• ·博倩防脱育发洗发露，守护秀发健康，告别脱发烦恼
• ·告别脱发烦恼——芊唯格中药洗发水，生发效果显著
• ·芊唯格中药洗发水，激活秀发生命力的秘密
• ·防脱洗发水成分解析，揭秘秀发守护的秘密武器